Benefícios da corrida

Correr sempre foi uma das melhores atividades para o nosso corpo.

Correr mantém nossos corpos em forma e ajuda a queimar gordura. Também aumenta a força do nosso sistema cardiovascular. Isso mantém o coração saudável.

Quando corremos, temos a chance de limpar nossas mentes e aliviar o estresse.

O estresse é um dos fatores mais prejudiciais em nossas vidas e devemos tratá-lo adequadamente.

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